Workshop | Joel Crosby e Fernando Sadir

Descrição do serviço

📅 Programação e Horários Sábado 20/6: - 8h45: Recepção/café da Manhã - ⁠9h30 - 12h: “ Upgrading your shoulders” -Joel Crosby - ⁠14h - 16h30: “Mat Work: “The Foundation and the Crown of Pilates" - Joel Crosby - ⁠16h40 - 17h40: Mesa redonda: “A aula -linha de tempo " - Fernando Sadir & Joel Crosby Domingo 21/6: - ⁠9h30 - 12h: “ Extensões e inversões ” - Fernando Sadir - ⁠14h - 16h30: “ Finish On Your Feet” - Joel Crosby - ⁠16h45 - 17h30: Mesa redonda: “Pilates clássico vs Pilates hoje” - Fernando Sadir & Joel Crosby 📍 Local: Fernando Sadir Pilates – Rua Mateus Grou, 629, Pinheiros – SP. --- 💰 Investimento Workshop (Sáb e Dom) Forma de Pagamento: - À vista (Promocional até 31/03) R$ 1.500,00 -Boleto (4x) R$ 1.800,00 -Cartão (4x) R$ 2.000,00 A partir de 01/04/2026: • Reajuste de 10% • Parcelamento máximo de 4x por workshop 📅Aulas Pirvadas e Teachers Clube House ( são serviços aparte ) e paga-se aparte: Sexta feira: 9:30 - 10:30 - 11:30 e 17:30 📅Teachers Club House dois grupos: Grupo 1 : 14h - 15h30 Grupo 2: 15h45 - 17h15 #Aula privada com palestrantes convidados Joel Crosby e Fernando Sadir – R$ 600,00 • Aula privada com equipe – R$ 400,00 • Teachers Club House (1h30 de duração), guiado pelos dois palestrantes: • Duas turmas • 8 vagas por turma • Valor: R$ 300,00 ⚠️Para agendar estes serviços ou adquirir o combo promocional dos 2 workshops contatar Kelly no telefone 11 -94636-4267⚠️ Temas dos Workshop's 1. Upgrading Your Shoulders: Focado na restauração da mobilidade e força da cintura escapular. Utiliza exercícios de Contrologia para corrigir a má postura causada pelo uso de tecnologia, promovendo a conexão real entre braços e costas. 2. Matwork (A Fundação e a Coroa do Pilates): Explora o aprofundamento no Mat clássico. Aborda progressões lógicas e técnicas de segurança para levar o aluno do básico ao avançado com fluidez, força e flexibilidade. 3. Extensões e Inversões: Workshop dinâmico sobre como progredir de forma segura em exercícios de extensão, partindo de movimentos simples até as grandes pontes nos equipamentos. 4. Finish on Your Feet: Focado na transição do trabalho horizontal para o vertical. Utiliza exercícios em pé (mola de braços e pernas no Cadillac/Wall Unit) para desafiar o equilíbrio e garantir que o aluno leve os benefícios do Pilates para o dia a dia.